Allungare il pene è un desiderio che molti uomini hanno in quanto è opinione diffusa, sia pure non del tutto fondata, che un membro maschile più grosso sia associato anche ad una migliore prestazione sessuale, ad un maggiore piacere fisico e, quindi, ad una virilità più potente.
Tuttavia, esistono anche casi in cui l’allungamento del pene si rende necessario non per motivi sessuali oppure estetici, ma a causa di una malformazione, di un intervento chirurgico o di una malattia, come ad esempio la malattia di La Peyronie, che comporta curvatura e deformità dell’organo maschile al punto di rendere impossibile l’erezione e provocare, così, disfunzione erettile e impotenza.
In questi casi, si rivela utile ricorrere alla così detta “ginnastica per il pene”, ossia una serie di esercizi di tipo manuale o meccanico che possono servire ad aumentare le dimensioni del membro e/o a migliorarne l’estensione e la curvatura.
Classifica Migliori Creme e Gel per Allungare il Pene (Aggiornamento 2025)
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1. Metodo Jelqing
Il metodo Jelqing è, sicuramente, una delle tecniche di allungamento del pene più popolari per via della facilità di esecuzione e anche della sua effettiva economicità.
Il movimento, del tutto simile a quello della masturbazione, consiste nel tirare verso l’alto la base del pene allo scopo di aumentarne la flessibilità e favorire l’afflusso di sangue. Queste manovre possono essere eseguite direttamente con la mano, formando una “O” chiudendo semplicemente l’indice e il pollice e inserendo all’interno il membro.
L’esecuzione del Jelqing non comporta nessuna difficoltà per i maschietti, che anzi potranno trovarlo addirittura piacevole, anche se, è sempre bene dirlo, occorre calibrare bene velocità e forza affinché, durante la trazione, non si formino graffi ed ematomi.
Questo esercizio, eseguito una volta al giorno per almeno 15/20 minuti, può essere utile anche per aumentare l’autocontrollo, riducendo il rischio di eiaculazione precoce. Per facilitare l’esecuzione e favorire lo scorrimento delle mani, si consiglia di applicare sempre prima un lubrificante.
2. Stretching
Per allungare il pene è necessario aumentare la flessibilità dell’area pelvica e questo può essere ottenuto in modo semplice e relativamente rapido eseguendo degli esercizi di allungamento o stretching chiamati esercizi di Kegel.
Questa tecnica, ancora meno invasiva e di più facile esecuzione della precedente, consiste nello stringere ripetutamente i muscoli che si trovano sotto il bacino, proprio come se si volesse fermare il flusso dell’urina verso l’esterno.
Tali contrazioni, della durata di circa 10 secondi ciascuna, dovranno essere eseguite per almeno 10 minuti al giorno, in piedi o da seduti. Questi esercizi, spesso sottovalutati, sono utili anche a ridurre l’incontinenza, rafforzare la prostata e a prolungare la durata dell’erezione.
3. Pesi per il pene
Gli esercizi di ginnastica per il pene basati sulla trazione possono essere svolti da soli oppure con l’utilizzo di pesi che contribuiscono ad aumentare l’effetto di allungamento.
Questi dispositivi, applicati direttamente sul glande, contribuiscono a stimolare i tessuti del membro, rendendoli progressivamente più flessibili ed elastici.
Il vantaggio dell