Impotenza e disfunzione erettile sono, oggi, un problema molto diffuso non solo fra gli uomini in età più avanzata, ma anche fra i giovani. Per fortuna, la ricerca in campo medico ha messo a punto, negli ultimi anni, numerosi tipi di trattamenti per sconfiggere questo disturbo. Andiamo, quindi, a vedere insieme in questo articolo come combattere l’impotenza.
Come si guarisce dall’ impotenza?
La prima cosa da dire, quando ci si domanda come sconfiggere l’impotenza, è che dato che non tutti i tipi di disfunzione erettile sono uguali, anche i rimedi per sconfiggerla possono essere differenti.
Quando si manifestano i primi sintomi di un deficit penieno, ossia l’impossibilità di avere o mantenere l’erezione per un tempo abbastanza lungo da poter portare a termine il rapporto sessuale, l’uomo dovrebbe, quindi, rivolgersi subito ad un medico specializzato in urologia/andrologia per ricevere una corretta diagnosi.
L’impotenza o disfunzione erettile può essere, infatti, dovuta sia a fattori di tipo psicologico, sia a fattori di tipo fisiologico. In base al fatto che la causa di deficit erettile sia di tipo mentale oppure fisico, si distinguono due differenti tipologie di impotenza:
- Impotenza psicologica;
- Impotenza fisiologica.
Fra le cause di impotenza psicologica troviamo:
- Preoccupazioni;
- Stress;
- Ansia da prestazione;
- Mancanza di fiducia in sé stessi;
- Dolore per lutto improvviso;
- Depressione;
- Altri disturbi della sfera emotiva come gli attacchi di panico;
- Alcune forme di “dipendenza” di tipo mentale come la dipendenza dalla pornografia.
Fra le cause, invece, di impotenza fisiologica troviamo:
- Uso di alcuni farmaci come antidepressivi o chemioterapici, oppure abuso di alcool e droghe;
- Problemi endocrini ed ormonali che influiscono sulla produzione di testosterone;
- Malattie vascolari o che influiscono sulla vasodilatazione;
- Patologie croniche come ipertensione, ipercolesterolemia e diabete;
- Infezioni acute e croniche alla prostata come la prostatite;
- Prostata ingrossata o iperplasia prostatica benigna;
- Aterosclerosi;
- Disturbi neurologici che influiscono sulla trasmissione degli impulsi nervosi legati all’eccitazione al cervello.
Come puoi facilmente intuire, la corretta individuazione della causa di impotenza, quindi del tipo di disfunzione erettile da trattare, può essere eseguita solo dal medico sia analizzando i sintomi e la tua storia familiare, sia predisponendo alcune indagini cliniche volte ad accertare il tuo stato di salute generale.
Una volta portata a termine la fase di diagnosi di disfunzione erettile, lo specialista sarà anche in grado di prescrivere la cura e il trattamento più adeguato.
Come curare l’impotenza psicologica
Molti pensano che curare l’impotenza psicologica sia molto più facile che curare l’impotenza fisiologica ma in realtà non è così. L’uomo che soffre di disfunzione erettile per cause psicologiche vive molto spesso una condizione di disagio emotivo così profonda che è davvero difficile da risolvere.
Anche un periodo di maggiore stress o stanchezza, un lutto oppure una preoccupazione temporanea sul lavoro possono determinare deficit penieno, anche se di solito questa situazione viene a risolversi una volta che la causa scatenante è passata.
Tuttavia, a volte può accadere che, dopo alcuni sporadici episodi in cui non è riuscito a portare a termine il rapporto a causa di un’erezione debole o scarsa, l’uomo inizi a provare sentimenti di frustrazione, vergogna e senso di colpa, alimentando gli stati di ansia che provocano, a loro volta, la riduzione della libido che è alla base dei sintomi di impotenza.
Altre volte, invece, le cause psicologiche che stanno all’origine della perdita di erezione sono così profonde da apparire subito di difficile risoluzione: i pazienti che soffrono ad esempio di patologie mentali come il disturbo bipolare, o il disturbo narcisistico di personalità, possono offrire, durante le fasi di depressione, di impotenza psicologica.
Infine, spesso le cause di disfunzione erettile di tipo mentale sono legate a problemi interni al rapporto di coppia, quali ad esempio mancanza di dialogo, riduzione dell’intimità legate alla nascita dei figli o perdita della fiducia a causa di un tradimento.
Terapia piscologica
In presenza di un’erezione non rigida dovuta a fattori mentali la prima cosa da fare è fornire al paziente un supporto piscologico attraverso un terapeuta.
Seguire delle sedute di psicoterapia con uno psicologo o un sessuologo può aiutare ad individuare le motivazioni più profonde dell’ansia da prestazione, del timore o della frustrazione che precedono l’incontro intimo, mettendo l’uomo in condizione di ripristinare i normali livelli di eccitazione e libido.
Terapia di coppia
Quando la serenità del rapporto intimo è minacciata da problematiche interne alla coppia, come incomprensioni, litigi, accuse reciproche che minano l’intimità e il desiderio, la figura più appropriata ad intervenire è il terapeuta specializzato in terapia di coppia o terapista di coppia.
La differenza ripeto alle sedute dall’analista tradizionali è che, anziché essere individuali, gli incontri saranno svolti in compresenza da entrambi i partner.
Tecniche di rilassamento
L’impotenza di tipo psicologico può trovare giovamento anche nello svolgimento di alcune tecniche di rilassamento come la meditazione, il massaggio o lo yoga, che permettono al corpo di entrare in sintonia con lo spirito, alleviando la tensione.
Stile di vita
Quando si parla di “stile di vita” si fa riferimento ad una serie di abitudini di vita sane che devono andare a sostituire, invece, abitudini malsane. Questo tipo di approccio è usato oggi soprattutto per la prevenzione di disturbi più o meno gravi come obesità, diabete, malattie cardiovascolari e cancro.
Nel caso della disfunzione erettile, alcune modifiche allo stile di vita possono addirittura contribuire sen non a risolvere il problema, quanto meno ad alleviarlo e a renderlo di più facile soluzione.
Fra questi che possiamo considerare alla stregua di rimedi della nonna contro l’impotenza troviamo:
- Adottare una dieta sana;
- Assumere più alimenti vasodilatori, cioè ricchi di nitrati, antiossidanti e altre sostanze che facilitano l’erezione;
- Fare più esercizio fisico;
- Smettere di fumare visto che la nicotina come l’alcool ha un effetto vasocostrittore su vene e arterie;
- Ridurre il consumo di bevande alcoliche;
- Assicurarsi di avere un riposo notturno qualitativamente e quantitativamente adeguato.
Integratori alimentari a base di ingredienti naturali
In alcuni casi può risultare difficile inserire con la dieta tutti i nutrienti utili al nostro benessere psicofisico, in tal caso può essere utile a degli integratori.
Questo vale anche nel caso di impotenza psicologica, poiché sappiamo ch