Avere un’erezione scarsa è spesso una delle cause che non consentono il pieno completamento del rapporto sessuale. Anche quando è presente, l’erezione è infatti talmente debole da non permettere la penetrazione. Le cause di questa condizione sono di fatto le stesse della disfunzione erettile completa, ossia l’incapacità per un uomo di avere il pene eretto.
Andiamo, quindi, a scoprire nell’articolo che segue quali sono le cause di erezione debole e come intervenire.
Cause di erezione scarsa
Il meccanismo che sottende l’erezione richiede il coinvolgimento di numerosi organi e apparati del nostro corpo, sistema nervoso, ormonale e circolatorio in primis. Quando anche una sola di queste componenti non funziona come dovrebbe, si può assistere ad erezione scarsa, debole o del tutto assente.
È bene notare che questo tipo di situazione può verificarsi a tutte le età, per cui è possibile avere problemi di erezione a 70 anni così come a 20, 30, 40 a 50.Ciò detto, occorre anche sottolineare che possono esserci cause differenti di erezione debole a seconda dell’età.
Negli uomini più anziani ad esempio, le cause di deficit erettile sono spesso legate a un cattivo funzionamento dell’apparato cardiocircolatorio dovuto a patologie croniche come ipertensione, colesterolo e trigliceridi alti e diabete.
Queste condizioni comportano, infatti, una riduzione del flusso di sangue che circola all’interno dei vasi, rendendo impossibile avere l’erezione. Altre malattie come il cancro alla prostata, l’iperplasia prostatica benigna o le infezioni ricorrenti alla prostata, che sono più frequenti negli uomini più avanti con gli anni, possono determinare erezione scarsa o DE.
Negli uomini più giovani, invece, episodi di erezione debole sono più spesso legati ad abitudini di vita errate, come ad esempio l’abuso di alcol e droghe o il fumo di sigaretta. Assumere troppe bevande alcoliche o fumare ha infatti lo stesso effetto di una patologia a carico del sistema cardiocircolatorio in quanto restringe i vasi e riduce il flusso di sangue e ossigeno presente nelle aree periferiche.
Anche l’uso di steroidi per aumentare la massa muscolare oppure l’obesità possono ridurre la potenza, poiché si tratta di condizioni che interferiscono negativamente coi livelli di testosterone, l’ormone maschile cui dipende l’avvio dell’erezione a seguito della stimolazione sessuale.
Infine, è sempre importante sottolineare che sia negli uomini più anziani sia in quelli più giovani, oltre alle cause fisiche, ci sono anche cause psicologiche che possono determinare problemi di erezione. Non dimentichiamo infatti che l’erezione muove le sue mosse dal cervello. Quando ci sono delle condizioni come ansia da prestazione, stress e depressione che riducono la libido e impediscono al corpo di provare eccitazione, il processo di vasodilatazione che porta al riempimento dei corpi cavernosi del pene non si avvia e quindi l’irrigidimento del membro non può avere luogo.
La disfunzione erettile dovuta a fattori psicologici è spesso sottovalutata e considerata più facile da curare, tuttavia essa può comportare maggiori problemi in quanto un individuo, apparentemente sano e senza alcuna patologia, non riesce comunque ad avere un rapporto sessuale. Questo porta quello stesso individuo a nutrire sentimenti di vergogna, ansia e frustrazione ogni volta che deve avere un incontro intimo, sfociando molto spesso in sentimenti di ansia di prestazione e depressione che a loro volta che non fanno che peggiorare la situazione.
Ecco perché, anche quando le cause di erezione scarsa o debole sono di tipo psicologico o psicosomatico, è importante intervenire subito con una terapia adeguata.
Come intervenire in caso di erezione scarsa
Ci sono oggi numerosi tipi di terapie e trattamenti contro l’erezione debole. Questi dipendono ovviamente dalla causa e dalla gravità del problema. È dunque fondamentale, per individuare il rimedio contro l’erezione scarsa più efficace, sottoporsi ad un iter diagnostico completo con un medico specializzato in urologia/ andrologia.
L’obiettivo principale di una diagnosi di disfunzione erettile è infatti quello di capire prima di tutto quali sono le cause del problema: fisica, psicologica oppure un mix di entrambe. Per fare questo, il medico ti sottoporrà ad una visita completa e ti prescriverà una serie di esami quali analisi delle urine e del sangue, ecografia o ecodoppler del pene e altre indagini specifiche come il rigiscan notturno per analizzare le erezioni notturne, al termine di cui sarà in grado di fornirti una corretta eziologia della tua condizione.
Si ricorda a tal proposito, che l’erezione debole così come gli altri disturbi dell’erezione non sono una patologia ma una condizione che molto spesso di manifesta come sintomi di un altro disturbo o malattia. Per curare il deficit penieno, in questi casi, sarà anche indispensabile intervenire sulla causa principale facendo affidamento alla terapia e al medico adeguati.
Andiamo ora subito a vedere quali sono i rimedi contro l’erezione scarsa più comunemente adottati, a partire da quelli meno invasivi e con meno effetti collaterali per arrivare a quelli che comportano controindicazioni e maggiori rischi sulla salute.
Cambiamenti dello stile di vita
Quando si verifica erezione debole, la prima cosa da fare è interrogarsi circa il proprio stile di vita per vedere se non ci sia bisogno di adottare alcune modifiche. Per impedire una riduzione di potenza è infatti indispensabile:
- Seguire un’alimentazione sana per tenere sotto controllo il peso;
- Assumere più alimenti vasodilatatori naturali;
- Fare adeguata attività fisica;
- Ridurre il consumo di alcolici;
- Non fumare e non assumere sostanze stupefacenti;
- Dormire almeno 8/9 ore a notte;
- Ridurre la stanchezza, l’ansia e lo stress facendo più attività rilassanti e appaganti.
Uso di integratori e creme naturali contro l’impotenza
Quando la dieta non è abbastanza ricca di sostanze benefiche, è possibile aumentarne la quantità attraverso il consumo di integratori alimentari. Questo vale anche nei problemi di potenza. Si tratta, in altre parole, di pillole, chiamate anche viagra naturale, che contengono al loro interno ingredienti vegetali di origine biologica cui sono attribuite proprietà afrodisiache.
L’uso di questi integratori ha dimostrato di essere davvero efficace nel contrastare i sintomi di erezione debole in quanto agiscono sia aumentando l’eccitazione e la libido, sia migliorando la vasodilatazione del pene.
Il dosaggio giornaliero di questi prodotti dipende da tipo di integratore ed è sempre indicato sulla scarola da produttore. Dato che sono privi di controindicazioni ed effetti collaterali possono essere assunti da tutti senza il bisogno di ricetta medica.
È importante notare che a differenza dei farmaci, gli integratori naturali contro l’erezione scarsa non danno dipendenza e possono servire anche a contrastare alcuni disturbi tipici dell’apparato genitale maschile, come le infezioni alla prostata, l’eiaculazione precoce e la riduzione di fertilità.
Trattamenti alternativi contro la DE
Di recente, sono stati introdotti anche dei rimedi alternativi contro la disfunzione erettile che prevedono minori effetti collaterali rispetto ai metodi maggiormente invasivi e farmacologici. In più presentano il vantaggio di non creare dipendenza,